Livsstil – minska risken för cancer

Att vår livsstil påverkar risken att utveckla en cancersjukdom är känt sedan länge. Olika diagnoser är olika vanliga i olika delar av världen. Men kan vi göra något åt risken att få en cancersjukdom? Och vad kan vi i sådana fall göra?

Rökning

Att inte röka är det bästa sättet att förebygga cancer. Varje år orsakar rökning cirka 10 000 cancerfall i Sverige, vilket är cirka 25 procent av alla cancerfall. Riskerna för flera andra sjukdomar är också mindre hos den som inte...

Solen

Förändrade solvanor är den främsta orsaken till att hudcancern malignt melanom ökar. År 1958 upptäcktes 200 fall av sjukdomen i Sverige, idag upptäcks nästan 3 000 per år. Malignt melanom är en av de cancerformer som ökar...

Övervikt

Det finns starka kopplingar mellan övervikt och flera allvarliga sjukdomar. Utöver ”rökstopp” är en hälsosam kroppsvikt den mest effektiva preventionen när det gäller att minska risken för bland annat cancer.

Kost

En motor som drivs med lågoktanig bensin går sämre än en som drivs med högoktanig. På samma sätt förhåller det sig med människan och kosten. Bränsle av god kvalitet, det vill säga hälsosam kost, optimerar kroppens funktioner så att...

Motion

Regelbunden fysisk aktivitet är bra för kroppen på många sätt. Framförallt för att det motverkar övervikt och högt blodsocker, faktorer som ökar risken för flera allvarliga sjukdomar inklusive cancer.

Alkohol

Att ett glas vin om dagen är nyttigt är ett påstående som många har gjort till en sanning. Samtidigt som de flesta vet att alkohol ökar risken för cancer. Ur ett större hälsoperspektiv visar det vetenskapliga underlaget att...

Infektioner

Virus har en unik förmåga att ta sig in i celler. Men det är oklart om virus ensamt kan orsaka cancer eller om det är en av flera bidragande orsaker. Förmodligen är andelen cancerfall orsakade av virus liten i Sverige.

Radon

Höga halter av radon i bostäder ökar risken för lungcancer, särskilt hos rökare, men det är oklart hur många cancerfall radonet i sig orsakar.